Comprova si servim al teu codi postal

Cistella

Categoria: Arxius de Nutrició

Fruites temporada
3 de juny de 2021

A l'estiu consumim més fruita que la resta de l'any. Quin és el motiu? Doncs molt fàcil, ens hidrata, ens refresca i els seus colors vius ens animen a menjar-ne. I molt important és boníssima :). Al juny ja comencem a trobar fruites de temporada com la síndria, el meló, els préssecs... riques amb aigua i també en vitamines i minerals. També tenim verdures molt gustoses com l'enciam i la mongeta tendra, que tot i que en podem trobar tot l'any durant aquesta època tenen millor gust i textura. Entra a l'article per descobrir tot el que podem trobar al juny.

13-1.png
12 de maig de 2021

La cirera és una fruita amb molts beneficis i propietats nutricionals. Destaca el seu contingut en aigua (més del 80%), fructosa, vitamines i minerals. Conté principalment vitamina C, provitamina A, potassi, calci, magnesi i fibra. Vols coneixer tots els seus beneficis i valors nutricionals? Entra a l'article del blog.

IMG_3487-1280x794.jpeg
15 d'abril de 2021

La nespra és una fruita rica en aigua (86%) i baixa en calories. A nivell nutricional, destaca la seva aportació de minerals com el potassi i el magnesi, vitamina A (betacarotè) i vitamina B1 (tiamina). Té un contingut moderat en vitamina C. Si vols coneixer els seus beneficis en l'organisme segueix llegint l'article.